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    产后如何预防胸部下垂?

    来源:    时间:2014-04-25 16:00  浏览次数:
     很多女性在产后都会出现胸部下垂的症状,这让很多女性感到烦恼,胸部下垂给很多爱美的女性带来很大的影响。可是大部分女性都束手无策,那产后如何预防胸部下垂?针对这个问题,下面由京月嫂的老师为大家做介绍:

     

      1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈,大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。

     

      2.每天三次,每次花2分钟双手往上推动整个乳房,这样对于提升乳房有很好效果。

     

      3.平时应该穿有钢托的内衣,内衣不宜太紧。

     

      4.平时做扩胸运动,一些体育运动有助于乳房饱满,如游泳(特别是蛙泳)、划船等。

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